Hi cả nhà, mấy nay mọi người sao rồi? Ở nhà nghỉ dịch nên mình có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân hơn. Hôm nay mình muốn chia sẻ cách dưỡng da body trắng mịn tại nhà mùa dịch hay ho cho mọi người. Sau 2 tháng áp dụng, da mình đã tươi tắn với trắng sáng hơn nhiều.
Chế độ ăn – đóng vai trò cần thiết trong phương cách dưỡng da body trắng mịn tại nhà
Da có đẹp hay ko còn phụ thuộc 1 phần vào chế độ ăn. Nghỉ dịch cũng là có nhiều thời gian, mình chăm chút cho bữa ăn và ăn uống điều độ hơn:
- Sáng dậy là uống 1 cốc nước ấm (xen kẽ ngày uống nước chanh ấm pha mật ong).
- Mình đang duy trì chế độ ăn Eat Clean. Bữa sáng cũng là thời điểm mình ăn nhiều rau xanh nhất.
- Giữa buổi ăn trái cây với sữa chua Vinamilk nha đam và các loại hạt (tránh đói mà cũng cung cấp thêm Vitamin dưỡng chất cho da).
- Luôn duy trì 2 lít nước/ngày, kết hợp thêm nước ép cà chua giúp da sáng hơn.
Chế độ luyện tập – đóng vai trò quan trọng trong phương cách dưỡng da body trắng sáng tại nhà
Lúc trước mình lười lắm, nhưng từ ngày bùng dịch mình đã biết ý thức hơn về sức khỏe. Dạo này ở nhà ngày nào mình cũng ráng tập tành thật đều cho có sức đề kháng tốt:
- Sáng 5h30 – 6h là khoảng thời gian mình bắt đầu tập luyện. Mình chia ra 1 tuần: 3 ngày tập Yoga và thiền, 4 ngày còn lại sẽ xen kẽ nhảy dây.
- Thời gian mỗi lần tập mình duy trì khoảng từ 30 – 45 phút (là vừa phải với thể trạng của mình).
Tắm sao cho da đẹp – bước quyết định trong phương cách dưỡng da body trắng mịn tại nhà
24h thì chỉ có tắm mới là lúc da body được chăm sóc nhiều nhất mọi người ạ. Cho nên mình cực kỳ chú trọng vào bước này nhé:
Bước 1: Sữa tắm
Mình làm sạch cơ thể bằng sữa tắm Dove. Các bạn có thể lựa chọn sử dụng các loại sữa tắm có khả năng cấp ẩm tốt. Lưu ý đừng tắm nước nóng vì sẽ ảnh hưởng độ ẩm của da nha.
Bước 2: Tẩy thế bào chết cho body
Mình hay dùng muối bò Thái (chỉ nên dùng 2 lần/ 1 tuần thôi ah). Pha muối bò với 1 chút nước rồi bôi nhẹ nhàng lên da thôi chứ không bôi trực tiếp (da mỏng dễ bị đỏ rát nếu bôi trực tiếp). Nói chung thấy giá bình dân mà xài ok nên mình dùng hết vài bịch như này rồi đấy. Em này không thể thiếu được trong cách dưỡng da body trắng mịn tại nhà nhé mọi người.
Bước 3: Kem tắm
Để da bật tone nhanh, mình có dùng thêm kem tắm Mango Drop. Sau khi tắm sạch sẽ thì massage nhẹ nhàng kem tắm khắp cơ thể khoảng 5 – 10 phút. Tiếp theo, rửa sạch lại với nước mát. Khi vừa sử dụng xong thì mình cảm giác có hiệu ứng “lên tone giả”, phủ 1 lớp trắng mỏng trên da tầm 6 tiếng rồi lại trở về bình thường. Mình nghĩ nó giống với mấy loại kem chống nắng tone up vậy đó. Trong bảng thành phần của em này cũng có hoạt chất chống tia UV nên cũng yên tâm. Duy trì 2 tháng nay thấy da trắng mịn tự nhiên hẳn lên so với tone da gốc trước đó nhé.
Tắm xong mình cũng thường dùng lăn khử mùi loại Lady Speed Stick nhằm ngăn mồ hôi và dưỡng da
Bước 4: Lăn khử mùi
Mình dùng lăn khử mùi Lady Speed Stick nhằm ngăn mồ hôi và dưỡng da vùng dưới cánh tay luôn.
Lưu ý: Nhớ lau khô nhẹ nhàng sau tắm nhé mọi người.
Vì em kem dưỡng Mango Drop ở trên có thành phần chống tia UV, mà vì ở nhà nên mình cũng không dùng thêm kem chống nắng ạ.
Dưỡng da – bước không thể thiếu trong phương cách dưỡng da body trắng mịn tại nhà
Mình xài kem dưỡng Dove nội địa Nhật loại màu xanh (dùng ngày và đêm luôn). Da mình khô nên phải cấp ẩm thường xuyên vậy đó. Chất kem thấm nhanh vào da mà không gây bết dính. Trong thành phần thấy có nhiều protein cung cấp dưỡng chất giúp cân bằng độ ẩm, cho làn da khỏe khoắn tự nhiên.
Story cách dưỡng da body trắng mịn tại nhà mùa dịch của mình sương sương vậy hoy :)) Chủ yếu là muốn lan tỏa năng lượng tích cực đến mọi người ^^. Và để có một làn da trắng mịn thì triệt lông cũng là một bước không thể thiếu đấy ạ. Mình đang dùng em máy triệt lông Smoothskin Pure khá ổn. Mọi người có thể tham khảo xem nha. Chúc cả nhà giữ gìn thật tốt sức khỏe mùa dịch này nha! Love youuuu <3
Cùng mình tham gia group Beauty2review – Beauty Tips & Routine: https://www.facebook.com/groups/beauty2reviews/ để hàn huyên tâm sự về mỹ phẩm và chia sẻ kinh nghiệm skincare từ căn bản nhất nha!
Nguồn tham khảo: FB Linh Nguyen
