Có bạn nào giống mình không, ưa tóc xoăn mà ko thích uốn thật nên toàn dùng máy uốn giả! Lúc trước không biết cứ ngày ngày giờ giờ dùng máy mà không chăm kỹ nên tóc xơ xác, chẻ ngọn, rụng 1 vùng trời đến hói đầu luôn. Sau này biết nguyên nhân rồi thì bắt đầu chăm chút tóc hơn. Mình để ý kỹ hơn từ việc dùng dầu gội gì hay thói quen dưỡng tóc ra sao. Hôm nay mình xin chia sẻ cách chăm sóc tóc hư tổn do nhiệt hiệu quả tại nhà của bản thân. Hy vọng chút kinh nghiệm nhỏ bé có thể giúp ích cho mọi người ạ.
Cách chăm sóc tóc hư tổn: Lựa chọn dầu gội phù hợp
Đối với mình, lựa chọn dầu gội phù hợp là bước đầu tiên quan trọng nhất trong cách chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn. Lúc tìm hiểu mình mới biết có 1 số thành phần trong dầu gội rất hại cho tóc và da đầu. Do đó, mình cố gắng tránh mấy thành phần này:
- Các loại dầu gội có chứa Sulfate: còn gọi à SLS hay SLES. Đây là chất tạo bọt, chất tẩy rửa mạnh hay có trong sữa rửa mặt hay dầu gội. Thành phần này được dùng phổ biến lắm luôn. Trong khi nó lại có hại, gây khô tóc và dễ kích ứng da đầu nữa. Chị em lưu ý nhé!
- Paraben: cái này là chất bảo quản gây hại nè, còn 1 số loại khác nhưng mình ko nhớ.
- Formaldehyde: cũng là chất bảo quản mà độc hơn paraben, có khả năng gây ung thư hix hix :((
- Còn 1 số thành phần có hại khác như: Triclosan, DEA…
Nhân tiện bạn nào biết loại dầu gội nào trị rụng tóc giới thiệu cho mình vớiiii.
Cách chăm sóc tóc hư tổn: Lựa chọn dầu xả phù hợp
Bước dầu gội sẽ cuốn hết tất cả bụi bẩn và cả dưỡng chất hay lượng dầu cần thiết mà da đầu tiết ra. Chính vì vậy sinh ra dầu xả/ủ tóc để cung cấp lại số dưỡng chất mà dầu gội đã làm sạch. Có thể nói đây là bước kem dưỡng tạm thời cho tóc, là 1 trong những cách chăm sóc, phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Trên thị trường mình thấy kem xả của Dove/Pantene/Clear… phù hợp trên tóc mình, giảm khô xơ và giữ cho tóc mềm mượt khoảng 2-3 ngày. Điều quan trọng nhất là rẻ và dễ mua :)) Các bạn có điều kiện có thể mua những loại xả ủ của Nhật giá cũng rất tốt (mỗi tội nhanh hết). Hiện tại mình dùng cặp gội xả bưởi trị rụng tóc Cocoon, thấy khá ổn trong tầm giá.
Cách chăm sóc tóc hư tổn: Gội đầu đúng cách
Gội đầu khoảng 3 lần/tuần và kèm kem ủ xả tóc mỗi lần gội luôn. Việc gội quá nhiều sẽ làm tóc khô xơ hơn nha. Không chà xát khăn với tóc mạnh khi lau đầu, thay vào đó là dùng mũ chụp tóc thấm nước (shopee bán nhiều lắm ạ).
Mình thường gội đầu theo 2 bước: Bước đầu sẽ gội sơ cho da đầu sạch hơn. Tiếp đến xả sạch với nước và tiếp tục bước 2 là gội thêm 1 lần nữa. Lần này thì gội thật sạch từ chân đến ngọn tóc. Sau đó, mình bôi dầu xả lên phần ngọn tóc để giữ cho tóc được bóng khỏe, mềm mượt mà lâu bết hơn nha.
Cách chăm sóc tóc hư tổn: Hạn chế sử dụng các dụng cụ làm tóc bằng nhiệt
Chị em cố gắng giảm thiểu tối đa máy uốn và máy sấy tóc nhé! Mình vốn là con nghiện tóc khô, không để ướt được. Thay vào việc dùng máy sấy thì hiện tại mình thường dùng quạt để làm khô tóc tự nhiên. Cách này giúp chăm sóc tóc hư tổn tại nhà đơn giản mà hiệu quả hơn rất nhiều đó ạ.
Mọi người cũng nên chú ý việc buộc tóc nha, buộc quá chặt làm tóc dễ gãy và rụng hơn. Mình thường dùng kẹp càng cua vì dùng chun buộc tóc mình cảm giác tóc rụng nhiều lắm đó ạ.
Cách chăm sóc tóc hư tổn: Cung cấp độ ẩm cho tóc
Một trong những cách chăm sóc tóc hư tổn do nhiệt hiệu quả là thường xuyên dưỡng hoặc ủ tóc nha. Cái này mình vẫn đang cố gắng vì lười lắm, lúc nhớ lúc quên.
Mình có học trên mạng cách dùng trứng gà sống và bia để ủ tóc 1 – 2 tuần/lần. Cách này hiệu quả cực nhé. Tóc suôn mượt bóng đẹp hơn hẳn. Đầu tiên mình sẽ mix bia với lòng đỏ trứng. Sau đó khuấy đều thành hỗn hợp sệt. Làm ướt tóc rồi ủ hỗn hợp này trên tóc khoảng 30 phút. Chị em có thể dùng mũ trùm ủ tóc hoặc khăn ấm. Sau đó xả sạch lại với nước nhé. Vì lòng đỏ trứng khá tanh nên nếu ai không chịu được mùi có thể mix bia + sữa tươi không đường hoặc bia + mật ong cũng rất okela.
Ngoài ra, mìnhi có dùng thêm xịt bưởi để kích thích mọc tóc. Các bạn có thể lựa chọn loại xịt bưởi nào bạn thấy hiệu quả nha.
Hạn chế dùng hóa chất
Để chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn, chị em nhớ hạn chế tối đa việc dùng hóa chất nhé. Mình chỉ nhuộm tóc 2 lần/năm thôi. Nhiều lắm cũng chỉ đến 3 lần và hạn chế tẩy tóc. Tẩy tóc lên màu đẹp thật đấy. Nhưng nhìn tóc chẻ ngọn tùm lum chả khác gì cái chổi sẽ buồn lắm đấy!
Ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ
Một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học chính là phương pháp chăm sóc và nuôi dưỡng da tóc hiệu quả từ sâu bên trong. Bởi vậy, chị em chú ý lựa chọn thực phẩm lành mạnh một chút nhé. Nhớ đi ngủ sớm, tập thể dục đều đặn để cơ thể được vận động thoải mái. Như vậy sẽ có tác dụng giảm căng thẳng, stress. Điều đó không chỉ giúp giảm rụng tóc mà làn da cũng đẹp lên nữa đó ạ.
Cắt tỉa tóc đều đặn
Tip cuối cùng mình muốn nhắc đến trong những cách chăm sóc tóc hư tổn chính là việc cắt tỉa tóc đều đặn. Đây chắc là bước mà mình chăm chỉ nhất đây hihi. Cuộc đời chỉ đợi đến ngày đi cắt tóc là có thật =)) Tóc mình dài khá nhanh nên tầm 3 tháng mình lại đi cắt 5 – 10 phân tùy theo tâm trạng =)) Một phần vì thân hình tí hon, chiều cao có hạn nên mình không thích tóc dài quá đâu, trông nấm lùn lắm :((
Trên đây là từng bước giúp mình hồi sinh lại mái tóc rễ tre 1 thời đó ạ. Cảm ơn cả nhà đã đọc bài cách chăm sóc tóc hư tổn do nhiệt hiệu quả tại nhà của mình nhé. Chị em có cách nào hay ho nhớ chia sẻ để mọi người cùng tham khảo nhaaa!
Cùng mình tham gia group Beauty2review – Beauty Tips & Routine: https://www.facebook.com/groups/beauty2reviews/ để hàn huyên tâm sự về mỹ phẩm và chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp, chăm sóc tóc và da nhé.
Nguồn tham khảo: BTARVN – FB Dang Thi Thu Uyen
