Nhiều người hay thắc mắc tại sao skincare chăm chỉ mà da không đẹp lên? Tại sao dùng mỹ phẩm highend mà da vẫn lên mụn? Trước khi trả lời câu hỏi này thì tui cũng muốn hỏi lại chị em là mình có biết exfoliate là gì, có tẩy da chết vật lý hoặc tẩy da chết hóa học định kỳ không? Nếu không thì đáp án là đấy đó. Còn muốn tìm hiểu tại sao tui lại hỏi 1 câu chẳng liên quan gì thì cùng kéo tiếp xuống bên dưới nhé.
Exfoliate là gì?
Exfoliate chính là tẩy da chết. Đây là một cách loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi trên mặt với mục đích trả lại làn da sáng và mịn màng. Đặc biệt tẩy tế bào chết cũng hỗ trợ việc trị mụn và giúp việc thẩm thấu các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn.
Tại sao phải Exfoliate da định kỳ? Có cần thiết hay không?
Da chúng ta được chia làm 3 lớp: biểu bì (ngoại bì, thượng bì), trung bì và hạ bì. Chu kỳ thay da ở lớp sừng (lớp biểu bì) thường vào khoảng 2-4 tuần. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi thì chu kỳ đó sẽ dài hơn và tốc độ thay da sẽ chậm lại. Đó là lí do tại sao cũng 1 vết mụn đó giai đoạn 15 tuổi lành mụn và hết thâm nhanh hơn hẳn giai đoạn 25 tuổi.
Để hỗ trợ quá trình này hoạt động trơn tru như thời điểm da còn trẻ thì chúng ta sẽ sử dụng các biện pháp tẩy da chết vật lý (gel-kem tẩy da chết…) hoặc tẩy da chết hóa học (peeling, AHA, BHA, PHA…)
Tẩy da chết có gây hại cho làn da? Thế nào là over-exfoliate?
Tẩy da chết thực ra có rất nhiều lợi ích cho làn da nếu dùng đúng cách.
- Loại bỏ các tế bào chết trên da, cải thiện tình trạng xỉn màu của da (do lớp tế bào chết lâu ngày tích tụ lại).
- Giúp các sản phẩm skincare hoạt động hiệu quả hơn, có hỗ trợ trị mụn.
- Cải thiện vấn đề sắc tố da, hỗ trợ phục hồi làn da trắng sáng, mịn màng.
- Hỗ trợ cải thiện các vấn đề về nếp nhăn, tăng sinh collagen
Ngoài những lợi ích kể trên tẩy da chết sẽ có vài nhược điểm khi sử dụng không đúng cách (over exfoliate): da nhạy cảm, dễ kích ứng, dễ bắt nắng, lão hóa sớm….
Vậy nên việc sử dụng tẩy da chết như nào là đúng cách và các dòng sản phẩm nào phù hợp với loại da bạn?
10 câu hỏi NHỨC NHỐI về TẨY TẾ BÀO CHẾT | Q&A: EXFOLIATING | Happy Skin
Một vài loại Exfoliate phổ biến trên thị trường
Tẩy da chết vật lý là gì?
Đây là phương pháp đơn giản, được sử dụng khá nhiều trong routine của chị em. Loại này có 2 dạng chính là: scrub (dạng hạt) và peeling (kỳ hoặc lột nhẹ). Tuy nhiên đây là phương pháp hiệu quả kém hơn và dễ tổn thương bề mặt da hơn (da nhạy cảm thì lưu ý).
Tẩy da chết vật lý dạng hạt
Thường sử dụng có kích thước khá nhỏ hoặc siêu nhỏ, khá mịn nhằm không làm tổn thương bề mặt da. Tuy nhiên với cách thức phải massage mặt khi sử dụng để lấy hết được lớp da chết thì không hề dễ dàng với người mới lần đầu sử dụng.
Vậy nên mình gợi ý cho các bạn hãy test trước để xem với kích thước hạt như thế có đau da hay không. Tránh việc dùng xong da lại bị kích ứng không đáng có.
Tẩy da chết vật lý dạng kỳ hay gel
Cũng có cách thức thực hiện khá giống với dòng scrub. Da nhạy cảm có thể sử dụng dòng này vì nó khá dịu nhẹ cho da, không sợ tổn thương da (mình có thể tham khảo Cure Natural Aqua Gel)
Khi massage dạng kỳ hay gel trên da sẽ kết vón thành các mảng trắng mà người ta nói đó là tế bào chết của da. Tuy nhiên, ngay cả khi mình đã rửa mặt rất sạch bằng máy rửa mặt thì vẫn có những mảng vón đó.
Vì thế mình nghĩ 1 phần do kết cấu của gel chứ không hoàn toàn là tế bào chết của da. Tuy nhiên tẩy da chết vật lý dạng kỳ khá dịu nhẹ và vẫn tạo cảm giác da mịn màng hơn khi sử dụng nên mình vẫn đánh giá khá tốt cho em nó.
Tẩy da chết vật lý dạng lột
Mình thực sự không thích nó lắm. Nó thường ở dạng gel lỏng, bôi 1 lớp lên mặt và đợi khô thì lột. Cái này ai có lông mặt nhiều lột khá đau đấy, không đùa đâu. Nếu như mình có mấy dạng sáp nóng wax lông tay. lông chân thì em này chuẩn luôn wax da mặt :))
Một lưu ý khi dùng em dạng lột này là da nhạy cảm hãy né ngay em nó ra vì có thể gây ngứa nhẹ sau khi dùng. Mình cũng không thể mô tả kỹ cảm giác này nhưng thực sự khá tệ.
Một vài loại lột nhẹ nhàng với da hơn thì lại lâu khô vào thời tiết mùa hè (mùa đông hợp dùng em nó hơn) thì mình mạn phép gợi ý chị em bôi trét xong vào phòng điều hòa ngồi cho nhanh khô nhé.
Cảm nhận sau khi dùng em tẩy da chết vật lý dạng lột thì da cũng mịn nhưng hơi rát. Mình sẽ không bao giờ dùng lại dòng này. Nhưng bận nào cần make up thì có thể xem xét. Mục đích chính là coi em nó như dạng wax da mặt vì mình không thích dùng dao cạo (trừ lông mày thì vẫn ok hihi).
Với dạng tẩy da chết vật lý mình nên sử dụng tần suất 2-3 lần/tuần. Và nếu thấy da tệ hơn sau khi dùng thì có thể tạm ngưng để tìm lý do trước khi tiếp tục sử dụng lại sản phẩm đó.
Tẩy da chết hóa học là gì?
Chemical exfoliation hay còn gọi là tẩy da chết hóa học. Đây là cách người ta sử dụng các hợp chất hóa học để làm bong tróc lớp sừng, làm sạch sâu cho da, thậm chí là thay da (peeling sâu tại những nơi uy tín).
Dạng exfoliate này đang khá trendy dạo gần đây. Muốn sử dụng em này cần thêm 1 chút kiến thức chuyên sâu do đó việc bị break-out khi sử dụng khá nhiều. Do đó mình có một vài tóm lược nhỏ với từng em như sau:
Tẩy da chết hóa học bằng AHA (Alpha Hydroxy Acids)
Đây là acid hữu cơ yếu được chiết xuất từ trái cây và tan trong nước. AHA phổ biến trong mỹ phẩm hiện tại có glycolic acid, lactic acid, mandelic acid. AHA có thể tác động từ thượng bì tới trung bì tùy thuộc vào %AHA trong mỹ phẩm. Do đó nó khá phù hợp với làn da sần sùi, lão hóa nhẹ, có ít mụn.
- Trị mụn trứng cá: Nhờ các phân tử nhỏ đi sâu vào trong da hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, có thể sử dụng kết hợp với Retinol hoặc Tretinoin để tăng hiệu quả (có hướng dẫn của bác sĩ da liễu)
- Trị thâm, nám, cải thiện vấn đề sắc tố da: Glycolic và Lactic acid hỗ trợ việc giảm melanin ở da, điều trị việc tăng sắc tố da (nám) hoặc thâm (đen/đỏ) sau mụn rất tốt. Có thể kết hợp sử dụng Vit C để tăng hiệu quả (theo thứ tự AHA-VitC)
- Hỗ trợ tăng sinh collagen và hỗ trợ vấn đề da bị lão hóa (nếp nhăn): Khi da được tẩy da chết sẽ gián tiếp tăng sinh lượng HA do đó hỗ trợ cải thiện nếp nhăn. Việc kết hợp thêm Tretinoin cũng là 1 cách vừa trị mụn vừa chống lão hóa khá hiệu quả
AHA Obagi số 4 dành cho da dầu thường
Cách sử dụng tẩy da chết hóa học bằng AHA hiệu quả:
- AHA hoạt động trong môi trường pH thấp do đó nó nên sử dụng AHA trước các serum khác: AHA+VitC, AHA+HA, AHA+Retinol/Tretinoin…
- Với người mới sử dụng AHA nên dùng từ nồng độ thấp sau đó tăng dần sau khi dùng quen. Cùng với đó là tần suất sử dụng cũng từ 2-3 lần/tuần tăng lên mức hàng ngày
- Luôn phải sử dụng kem chống nắng vì da sẽ rất nhạy cảm với ánh sáng.
- Tuy AHA có tính giữ nước phù hợp cho da khô nhưng hỗn hợp thiên dầu như mình vẫn dùng tốt.
Các sản phẩm tẩy da chết hóa học bằng AHA mình từng dùng:
- AHA Paula’s Choice có đủ các nồng độ 5%, 8%, 10% dùng từ thấp lên cao về nồng độ.
- Toner The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution siêu dịu nhẹ dành cho người mới bước chân vào dùng acid
- COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner tương tự nhà TO thì đây cũng là sản phẩm khá nhẹ đô nên người chơi hệ acid có thể tham khảo.
Tẩy da chết hóa học bằng BHA (Beta Hydroxy Acids)
Khác với AHA thì BHA có thể hòa tan trong lớp lipid (dầu) do đó nó có thể xâm nhập tầng sâu của da (sâu trong lỗ chân lông) giúp cho việc phân giải và ức chế mụn trứng cá.
Do BHA có khả năng trị mụn tốt hơn AHA nên BHA cũng có các công dụng như:
- Trị mụn: bao gồm các loại mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
- Kháng khuẩn, kháng viêm: hỗ trợ việc kiềm chế khuẩn và tiêu sừng, giúp thông thoáng lỗ chân lông ngăn vi khuẩn xâm nhập và chống viêm.
- Làm sáng da: tẩy da chết thường xuyên sẽ loại bỏ lớp sừng gây sạm da, không có tác dụng làm trắng da (nâng tone).
Tuy với rất nhiều lợi ích tốt mà BHA mang lại nhưng nó lại mạnh hơn AHA do đó dùng BHA cũng có khá nhiều tác dụng phụ:
- Da bị bong tróc hoặc nổi đỏ
- Da bị khô rát
- Nhạy cảm hơn bình thường
Công dụng của tẩy da chết hóa học bằng BHA
Do đó cách sử dụng của BHA ngoài những bước sử dụng như AHA ở trên thì có thêm vài lưu ý nhỏ:
- Patch test trước khi dùng để đảm bảo da không bị kích ứng.
- BHA đẩy mụn mạnh mẽ hơn AHA nên phải phân biệt được đâu là break-out đâu là purging. Nếu purging (đẩy mụn tại những vùng hay có mụn) thì cứ kiên trì vì sẽ trôi qua giai đoạn đó nhanh thôi (nhớ xài thêm sản phẩm chấm mụn nhé). Còn nếu break-out (lên mụn tại những nơi chưa bao giờ bạn lên mụn) thì hãy dừng ngay sản phẩm lại và chuyển về giai đoạn phục hồi da (dùng B5 của Laroche-Posay ok phết).
- Nếu bạn muốn kết hợp dùng cả BHA và AHA thì cũng ok nhé cứ sáng BHA và tối AHA (da khỏe thì chơi kiểu này, không thì đừng liều nha, banh mặt đấy)
Các sản phẩm tẩy da chết hóa học bằng BHA mình đã từng dùng:
- BHA nhà Paula’s Choice: có 2 nồng độ 1% và 2% mình hãy thử từ thấp lên cao.
- BHA nhà Obagi: đỡ kích ứng hơn nhà PC nhưng giá phải săn sa.le nếu mua giá gốc sẽ hơi đắt.
- BHA The INKEY List: nhà này mới nè, dùng cũng tạm ổn, tất nhiên mình vẫn ưng nhà PC nhất.
Tẩy da chết hóa học bằng PHA và Peeling có gì khác biệt?
Ngoài 2 loại trên thì thị trường cũng mới xuất hiện em PHA dành cho những làn da nhạy cảm và phương pháp peeling da (thay da hóa học) dành cho những làn da muốn đẩy nhanh tốc độ điều trị chuyên sâu.
- PHA có các tính chất công dụng không khác gì AHA: trị mụn, chống lão hóa, chống oxi hóa. Ngoài ra nó còn hơn AHA ở điểm sẽ không khiến da bị nhạy cảm hay kích ứng (siêu dịu nhẹ phù hợp với cả làn da đỏng đảnh nhất). Do đó nếu nói PHA là bản nâng cấp của AHA cũng không sai.
- Peeling da (Chemical Peel): đây là phương pháp kết hợp AHA/BHA/TCA/Retinol… ở nồng độ cao nhằm thúc đẩy quá trình thay da và tái tạo làn da mới ở tốc độ nhanh-mạnh. Do đó thực hiện phương pháp này cần người có tay nghề cao, chuyên môn vững và có kiến thức.
Cách sử dụng của PHA cũng giống như AHA/BHA mình kéo lên trên đọc lại giùm tui nhé. Còn peel da thì hơi chuyên sâu nên cần ra các spa, bệnh viện về da liễu để nhận được hướng dẫn cụ thể. Nếu mình muốn thử cảm giác mạnh bạo đó tui có thể gợi ý 1 dạng peel nông là sản phẩm The Ordinary AHA 30 + BHA 2 Peeling Solution hoặc Blue Retinol nhà Teana (tui sẽ lên bài review sau về các em này).
Các bước Chemical Peel tại Spa và kết quả bất ngờ
Mua các sản phẩm Exfoliate ở đâu? Bao nhiêu?
Vì có quá nhiều sản phẩm tẩy da chết trong bài review này nên tui chỉ tóm lại 2 ý chính:
- Nếu mình không muốn đầu tư quá nhiều vào việc tẩy da chết, da có ít mụn hoặc không mụn thì có thể dùng loại tẩy da chết vật lý. Giá sẽ dao động <200k tùy nhãn hàng.
- Nếu da có mụn, lão hóa nhẹ hoặc mình muốn có thêm trải nghiệm mới với dòng tẩy da chết hóa học thì có thể bắt đầu với mức giá 300k đến ~1 triệu (tham khảo vài em tui gợi ý bên trên nhé).
Còn mua ở đâu thì đơn giản lắm, cứ vào showroom của các brand này nhé, mua online cũng có gian hàng chính hãng luôn nên đảm bảo không sợ hàng phake.
Viết xong bài này tui cần truyền trà sữa gấp vì quá nhiều thông tin chia sẻ cho chị em để trả lời cho câu hỏi exfoliate là gì? Thực ra với làn da của mỗi người mỗi khác, đôi khi cũng phải chơi liều một phen mới biết mình hợp cái nào. Thôi nói nhiều quá chị em cho vài like động viên tui trong group Beauty2review – Skincare Tips & Routine nhé. Love all ^^!
